Hula Hoopdance
Der Tanz mit dem Kreis
Der Hula Hoop wird hier zum Tanzpartner gemacht.
Bewegung, Kreativität und viel Spaß kommen dabei zusammen!
Was ist Hoopdance?
Hoopdance besteht nicht nur aus dem Schwingen eines Reifens um die Hüfte.
Die Kombination unterschiedlichster Tricks am und rund um den Körper sowie freie tänzerische Bewegungen werden vereint. Der Hula Hoop Reifen wird dabei als kreatives Werkzeug genutzt, um Balance, Flexibilität und Körperbewusstsein zu fördern. Doch nicht nur die Muskulatur wird beansprucht, auch das Gehirn wird trainiert, denn durch das Lernen verschiedenster Tricks werden beim Tanz mit dem Reifen auch die motorischen Fähigkeiten wie Koordination und Geschicklichkeit unterstützt.
Hoopdance kann darüber hinaus äußerst meditativ wirken, man wird eins mit dem Reifen, vergisst den Alltag und findet seinen eigenen Flow.
Hoopdance ist eine abwechslungsreiche Form der Bewegung, die für alle Altersgruppen geeignet ist. Es ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Fitness zu steigern und gleichzeitig die eigene Kreativität zu entfalten.
Warum Hoopdance?
Fördert Fitness und Gesundheit: Hoopdance ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das unter anderem Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit steigert.
Verbessert Koordination und Körperwahrnehmung: Die fließenden Bewegungen mit dem Reifen verbessern die Körperkoordination und fördern ein besseres Körpergefühl.
Stressabbau und Spaß: Der Tanz mit dem Hula Hoop macht Spaß und hilft, den Kopf freizubekommen. Beim Tanzen zur Musik wird der Alltag schnell vergessen und du kannst einfach im Moment sein.
Kreative Entfaltung: Hoopdance ist nicht nur ein Fitnessprogramm, sondern auch eine künstlerische Ausdrucksform. Du kannst deine eigene Choreografie entwickeln und mit dem Reifen tanzen, wie du dich fühlst.
Hoopdance für jedes Alter und Level
Hoopdance Kids: In unseren Kursen für Kinder geht es um Spiel, Spaß und Bewegung! Die Kinder lernen, den Reifen zu drehen, kreative Bewegungen zu entwickeln und ihren Körper besser zu kontrollieren. Mit Musik, Freude und kindgerechten Übungen entdecken die Kleinen spielerisch das Tanzen mit dem Hula Hoop Reifen.
Hoopdance für Erwachsene: Hoopdance für Erwachsene bietet eine tolle Möglichkeit, körperlich sowie geistig fit zu bleiben und sich dabei künstlerisch auszudrücken. Von Anfäger zu Fortgeschrittenen Kursen ist für jeden etwas dabei. Die Kombination aus Tanz, Fitness und Spiel macht jede Einheit abwechslungsreich.
Senioren Hoopdance: Hoopdance ist auch für Senioren eine fantastische Möglichkeit, in Bewegung zu bleiben! Mit den richtigen Übungen stärken wir die Muskulatur, fördern die Gelenkigkeit und verbessern die Koordination. In den Seniorenkursen geht es darum, sich auf spielerische Weise fit zu halten und gemeinsam in einer lockeren Atmosphäre zu tanzen.
Private Workshops: Auch private Workshops, die speziell auf deine Wünsche und Ziele abgestimmt sind, sind möglich. Ob für Einzelpersonen oder in kleinen Gruppen, wir helfen dir dabei, deine Hoopdance Fähigkeiten zu verbessern und neue Herausforderungen zu meistern.
Fotos: Jasmina Hauser
Johanna W. Oliver